43. 参观美术馆或画廊，欣赏艺术作品，增强灵感和审美能力。

99. 养成睡前放松的仪式，如喝一杯温热的淡茶、泡个舒缓的脚浴，帮助入睡前放松身心。

我的“火花”也有很多种形式，打扫家里，闭着眼睛用心唱歌，照顾植物，去草地上晒太阳，都是在自我疗愈。

我看到一个库里的采访，库里说自己有时候也会有“冒充者综合征”，即当自己取得了很多的成就，也为这个社会做了一些有价值的事情的时候，还是在有的时候会觉得“我配吗”“我做得足够多了吗”“我符合那些信赖我的人的期待了吗”“我是不是冒充了一些角色，欺骗了大众，取得了不相称的社会地位”，诸如此类，自我怀疑“配得感”。

如果你已为人父母，以上的六句话，可以多讲给孩子听，疗愈孩子的创伤、让亲子之间的爱可以重新顺畅流动；

只有当我们释放掉这些情绪后，我们的大脑才能接受新的指令，你才能轻而易举地建立起财富的核心场能。否则你将一直负重前行，会感到非常疲惫。

虽然他已经开始在《晨报》发表文章，但依然穷困潦倒，连买报纸的钱都没有。

日常生活如同一个巨大的画布，在漫漫生命旅程中，每个人会涂抹出迥然不同的色彩。时光如水，每一次流淌，都是一个奇迹的诞生，每一次回望，都是记忆的独特光辉。